 |
ひとりで！自宅でできる！ フットサル基礎トレーニング＆エクササイズ！！ 【DVD・VHS】 \3,990,- 発売元：JVDsports http://www.jvdsports.com |
|
”もっと、うまくなりたい！体のキレ、ボールコントロールを維持したい！”
そんな週末プレーヤーの方にお薦めです！
4週間にわたってトレーニングする１６のステップを解説。
日常のちょっとした時間に一人でできるエクササイズが基礎的な実力を身につけさせます。
本当に強い選手になるためには、チームプレイの練習とは別に、個別練習の必要性があります。
ボールやタオルを使って、毎日気軽に15分間のエクササイズ！
自宅でＤＶＤを見ながらたたみ２畳分の少スペースがあればＯＫ！
ボールコントロール・体力・反射神経・筋力トレーニング、そしてダイエットやスリムな体型維持にも役立ちます。けっしてきつい運動ではありませんが、短い時間で効果的なメニューとなっています。
幅広い年代に、また女性にもおすすめです。
企画・監修・出演：風見 聡
ZICO FUTSAL SCHOOL スクールマスター
”フットサルナビ”アドバイザー
衣装協力：アディダスジャパン株式会社